xuancheck 发表于 2022-8-7 19:18:55

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bryophyte 发表于 2022-8-7 21:57:47

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男子汉 发表于 2022-8-8 10:48:07

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xxxch 发表于 2022-8-8 11:14:00

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Serendipit 发表于 2022-8-8 11:33:15

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甲斗 发表于 2022-8-8 13:30:40

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aiwawa301 发表于 2022-8-8 16:53:01

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xiahonx 发表于 2022-8-9 00:24:39

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猫咪 发表于 2022-8-9 00:26:48

One motion投篮发力节奏8字口诀
屈膝沉球,弹膝举球!!!
接球瞬间将球下沉,同时下肢屈膝(屈膝到最低点时,持球大概在胸口上下)
膝盖发力的过程中,球从胸口向出手点上举完成出手
最关键在于屈膝的最低点球所在的位置(判断发力节奏是否正确的方法)

菠菠菠萝 发表于 2022-8-9 00:30:36

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