mkoo 发表于 2023-2-21 19:45:32

nebulaz 发表于 2023-2-24 19:53:39

健身,多做深蹲

放、生 发表于 2023-2-27 14:23:13

锻炼身体吧,兄弟

徐福记 发表于 2023-2-28 20:58:34

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我来了嘿嘿嘿 发表于 2023-2-28 23:07:32

北京和合晟01 发表于 2023-3-2 13:32:32

擀面杖327 发表于 2023-2-10 01:01
时长没有锻炼之说,男女都一样,有的人体质敏感更容易高潮,自然时间就快一些,不要对持久有执念,那都是那 ...

建立本体的耐受度就是锻炼时长   

物质 发表于 2023-3-2 18:52:35

缓进快出,可以试试这个频率

lj123456 发表于 2023-3-4 13:41:59

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HOMOE 发表于 2023-3-16 20:12:58

jtt1364429453 发表于 2023-3-17 01:32:36

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