怎么锻炼时长？

mkoo · 发表于 2023-2-21 19:45:32

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nebulaz · 发表于 2023-2-24 19:53:39

健身，多做深蹲来自: Android客户端

放、生 · 发表于 2023-2-27 14:23:13

锻炼身体吧，兄弟来自: Android客户端

徐福记 · 发表于 2023-2-28 20:58:34

。。。。。。。。。。。。。。。来自: Android客户端

我来了嘿嘿嘿 · 发表于 2023-2-28 23:07:32

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北京和合晟01 · 发表于 2023-3-2 13:32:32

擀面杖327 发表于 2023-2-10 01:01
时长没有锻炼之说，男女都一样，有的人体质敏感更容易高潮，自然时间就快一些，不要对持久有执念，那都是那 ...

建立本体的耐受度就是锻炼时长

物质 · 发表于 2023-3-2 18:52:35

缓进快出，可以试试这个频率来自: Android客户端

lj123456 · 发表于 2023-3-4 13:41:59

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HOMOE · 发表于 2023-3-16 20:12:58

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jtt1364429453 · 发表于 2023-3-17 01:32:36

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