天天锻炼身体，为啥性功能反而下降了？

勇者辛西娅

讲述一个朋友的故事：
25岁的赵先生最jìn因为工作压力大，睡眠不好，就到健身房用的运动的锻炼方式来缓解压力，一周去三四次。每次锻炼时，他都尽量让自己“全力以赴”，运动后除了感觉身体有了疲乏之外，睡眠确实好多了。没想到，原本夫妻生活，却让他提不起“性”趣了。这让妻子很不高兴，认为他有了外遇，夫妻关系也变得紧张，对此赵先生很苦恼。

天天锻炼身体性功能差的原因，可能有以下几点：

第一，健身运动的时间过长，导致慢性疲劳，从而影响性功能，

第二，健身运动的方式过于激烈，造成运动后疲劳，甚至可以造成身体运动损伤，最终对性功能也产生影响。

第三，有些人在健身的期间会服用增肌粉，一些不规范、不正规的增肌粉可能含有睾酮或者类固醇的成分。

而且普通的健身也不会让你性功能更厉害，毕竟这两者并没有什么联系。

健身主要提高的是心肺功能及身体的耐力、力量、速度、柔韧性等指标，而性能力，这里我就以早泄为例，要知道「床战时间」主要由「心理敏感度」和「生理敏感度」决定。

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