你真的是“快”男吗？

勇者辛西娅

好多男生一遇到“快”，第一反应就是“我身体差”“我不正常”，其实不用着急否认自己，我们来看看这几个原因。
①心理紧张：脑子里的“倒计时”比身体先慌
这是最常见的原因，尤其是第一次、长时间没亲密，或者怕伴侣不满意的时候。
读者小周之前跟我聊过：“每次一开始，我脑子里就开始数‘1、2、3……千万别快’，越数越紧张，下一秒就控制不住了。结束后更自责，下次更怕，形成恶性循环。”
你可别小看这焦虑，大脑一紧张，交感神经就会变兴奋——就像你考试时手发抖一样，这时身体会“加速反应”，自然就控制不住时长。还有的男生因为之前“快”过，被伴侣无意间说过“怎么这么快”，哪怕只是一句玩笑，也会留下心理阴影，下次一到关键时刻就“条件反射”地快。
②对“时间”的误解：你以为的“慢”，其实是被误导了
好多男生觉得“必须半小时以上才正常”，其实是被短视频、小电影骗了。
我特意问过男科医生：“普通人正常时长大多在1-5分钟，能到5-10分钟就已经很不错了，超过10分钟的其实是少数。”那些视频里的“久”，要么是剪辑的，要么是特殊情况，根本不是普通人的日常。
之前有个男生跟我说：“我一直以为自己快，后来跟兄弟聊天才知道，他们也大多是3-4分钟，我才发现自己根本没问题！”所以别被“别人都很久”的错觉吓住，先搞清楚“正常范围”，焦虑就少了一半。
③技巧没找对：不是“硬扛”，是没学会“控节奏”
很多男生觉得“快”就是“控制力差”，其实是没掌握“缓冲”的技巧。
比如有的男生一进去就“只顾着动”，不知道调整速度——就像开车一直踩油门，自然容易“冲太快”；还有的没注意“刺激强度”，比如姿势没选对，某些姿势（比如男上位、后入）对丁丁刺激比较大，一下子没有控制住的话，也容易草草收场。可以在快到的时候，先停一下，换换位置，控制一下节奏。
④身体状态不对：好的身体状态才更持久
想要一场持久的房事，免不了要有好的状态，状态不好，再好的技巧也是白搭。如果前一晚熬夜到两点、白天跑了一天业务，身体累得不行，自然没精力“稳”，这种时候的快，就是身体在说“我需要休息”，不是真的有问题。