憋而不泄有什么影响？

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所谓“不泄”，很多时候指的就是控制住不让“最终释放”发生，有点像传说中的“闭气潜水”，刺激在继续，但结果没发生。从传统角度来说，有些人觉得这是养生，比如“养精蓄锐”，尤其是走修炼路线的，会讲究“气不外泄、神不涣散”。

但站在现代医学角度看，这事就有点分人了。

一方面，适当不泄确实可以锻炼控制力、提升敏感度耐受度，让人更能掌控身体的节奏。而且那种“憋住”的快感，有时甚至比释放还刺激。这种做法在一些延时训练法、性功能锻炼课程里，还挺常见，叫“断点法”或“边缘控制”。

但另一方面，如果天天憋、总是不上不下、一直高压状态，那反而容易出问题。

比如：

精囊长期充盈，可能导致涨痛感，不舒服;
精子长时间不排，可能重新被身体吸收，虽无大碍，但并非人人适应;
憋太久可能让人变得烦躁、易怒、睡不好，毕竟体内荷尔蒙没出口，情绪会堆着;
长期强行控制，有人会出现“习惯性抑制”，到后来想放也放不出来了，这就有点得不偿失。

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不在年少

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