失眠？多梦？飞机杯来给你答案!（慢玩杯的妙用）

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没有哪一代人是容易的。毋庸置疑，每个时代下的每个人都有自己的压力，这种压力来自社会、来自家庭，还有的来自自身。

如今，国际经济大环境不景气，出口受阻，国内经济也低迷，找工作啊、失业啊、结婚啊太多太多或外或内的压力了……好像话题有点偏？只能说大家尽量放松心情，立足当下即可。

先说说我本人，老失眠患者了，从高中到现在，大致7年的入睡困难、易醒、失眠等等经历，最无语的还是醒来就很难再入睡了，让即使再疲惫的我也很难通过睡回笼觉来补充睡眠。目前睡觉基本上耳塞+眼罩是标配，特别是耳塞，可以说全靠耳塞保命 ~！

因此，这里主要和大家讨论一下为什么啪啪啪后更容易入睡，毕竟“失眠”这个可以算是现代人常见的疾病了。

首先，啪啪啪是体力活。在啪啪啪的过程中，消耗了不少的体力，完事相当于做了一次剧烈运动（秒男当我没说），全身会非常的疲乏，而到达高潮的过程，属于主动消耗能量的过程，完成了射精和腺液的分泌，因此身体很容易产生困意来补充消耗，大脑也会想更快速的入睡来缓解身体疲劳状态。

其次，在啪啪啪的前后，激素刺激也会导致睡意的产生。完事后，身体会生成更多的催乳素以及催产素（不是瞎说，我已查证），这些激素会刺激神经系统，达到促进睡眠的功效，同时也产生了催眠的效应。另外，啪啪啪时，运动会消耗身体里面储存的糖原，转而直接为肌肉提供能量，当糖原降低的时候也会有促进睡眠的效果。

最后，则是生理原因。由于啪啪啪时身体会有心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象，这些活动也必然会加速体能消耗，增强代谢，某种程度上提升睡眠质量。

当然，上述效果都基于你进行的是一场畅快淋漓的啪啪啪，而不是一场虎头蛇尾的观光旅游~

现在回到主题，毕竟这里分享的是使用飞机杯来提升我们的睡眠质量。

因此，这里不得不再提一下使用飞机杯请使用我之前发过的教学帖——压床板法。

这不仅能将杯子体验提升不止一个档次，而且此法某种程度上还原了和真人啪啪啪的场景，最重要的是它由此同将两个话题关联到一起。在压床板法中，姿势只是提供了一个最舒适的体感，但无论是挺动腰部、略微调整插入姿势、抱着承托物等，甚至是事后简洁的收尾工作，都是需要花费一定的体力。

因此，你只需根据自己的敏感度，选择一款能与其大战三百回合的杯子即可，咋肆意发泄后，我用亲身体验告诉你确实能获得更好的睡眠质量，但前提是排除了外界影响，并且要松弛有度。

个人建议，最好使用慢玩类的杯子，不单单是施法时间能更舒适自然，主要是沉浸在舒缓的体感中自然而畅快的爆发，好比进行了一场畅快淋漓的X爱。

例如，我个人如果是为了睡的好点，常常使用白毛同桌这类型的慢玩杯（评测过），这款由于通道较为狭窄，克数也不算肉厚，牛子插入给人的是依靠材料被撑开而释加压力的挤压感，刺激也不突兀，让人在慢慢的研磨中无法自拔、渐渐喷发，过程舒适而自然。通道设计也很重要，不能出现突兀的刺激，避免因在硬刺激下，一不留神快速抽动而爆发，导致心有力而力不足，产生心理负担。白毛这款通道则为一圈圈的仿真阴道柱，以及最深处的吮吸子宫口，插入后慢慢研磨能明显感知到纹理的娇柔懒起，每一寸推进都在预期的把握中。

但很显然，这种方式虽然能奏效，但身体是本钱，肯定要节制，不要让愉悦自己的啪啪啪变成了一种任务、工具。毕竟失眠最主要的还是来自于外界压力和自身心理负担。好比我，如果意识到第二天没有任何事情会影响到我的睡眠，那么这夜的睡眠必定安稳而高质。

希望大家今晚能睡个安稳觉，不像我，还得吃褪黑素……..

有其他好办法喜欢大家评论区分享出来，毕竟啪啪啪本质上还是运动~

yoloo

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yoloo

yoloo 发表于 2023-11-9 23:37
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marspro

感谢二驴这条狗，搞得钟锅经济不行