挤压法是挤压哪里

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我们在用圣杯锻炼的时候，总会搭配“挤压法来”抑制兴奋临界点。

很多人光听名字以为是随便“掐一下”，其实位置和力度都很讲究。

所谓“挤压法”，主要针对的是在快要“冲刺”的那一刻，用手指捏压丁丁的冠沟位置（也就是gui头和杆身交界那一圈，最敏感的地方），或者直接对着冠沟正上方靠jìn系带的部位。这块区域神经最密集，血液充盈度也最高，轻轻一挤，就能暂时压抑住兴奋的神经冲动。



关键点有两个：

力度要到位：不是用力掐得发痛，而是像用两指夹住一个气球口，短暂“卡一下”的感觉，力度以能让快要冲出去的感觉瞬间被打断为宜。
时间控制：通常维持5～10秒，等欲望感明显下降，再慢慢放开。
这个技巧不是一用就神奇无比，需要反复练习。核心目的是训练大脑学会在接jìn临界点时“踩刹车”，久而久之，控制力自然会提升。

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