男士如何防范尿道疾病？

工口茄子

来点干货！男性如何防范尿道疾病？
泌尿生殖系统疾病近年来逐渐趋于年轻化，导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿生殖疾病的预防知识的缺失。
如何预防呢？
1、保持生殖器官及附近部位清洁卫生。
2，坚持体育锻炼，注意调节饮食，避免过量进食油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，因新鲜果蔬富含维生素C和胡萝卜素，有利于炎症的消退和泌尿道上皮细胞的修复。
3，避免久坐，久坐会导致下肢血液流通循环受阻。上班族、在家休息、亦或长久开车的“久坐族”要改变习惯，较好是每30分钟起身活动一下。
4、建议穿棉质内裤，透气降温。
5、平时适当多喝点水勤排尿，尤其在春夏季。
肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起冲洗作用，有利于细菌排出，大量饮水可以降低尿路感染的发病率。
6，房事不能太频繁，房事前后都要清洗，且行完房事后一定要排尿，这样可以很好的保护泌尿系统。此外，如果有炎症征兆，要尽量避免性生活。
来自: Android客户端