提肛运动有用吗

大伟潘8 · 发表于 2019-11-1 10:28:57

有没有试过的老哥来说一下？
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820745384 · 发表于 2019-11-1 11:40:48

提肛主要是锻炼膀胱肌肉和预防痔疮吧。。。
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Lzj · 发表于 2019-11-1 14:22:38

顶一顶

Lzj · 发表于 2019-11-1 14:23:53

提肛运动没有那么神

Lzj · 发表于 2019-11-1 14:31:38

提肛运动不会真的能延长时间（时间看的是个人的神经灵敏度），不过对于肌肉还是挺好的，可以锻炼海绵体的硬度和防痔疮

jxwily · 发表于 2019-11-1 18:59:23

提高硬度，也不错
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没事看看 · 发表于 2019-11-4 08:33:24

怎么做运动
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全方位多角度 · 发表于 2019-11-4 08:56:57

你自己做做然后告诉我们有没有用

wcw1019 · 发表于 2020-1-14 13:47:36

有用，比较适合老年人和妇女
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