大神们进来一起交流一下锻炼小弟的方法

向你告白 · 发表于 2020-5-19 11:34:21

过久过频，会造成前列腺负担过重，正常适度为宜。

和合福利官 · 发表于 2020-5-19 11:44:02

谢谢啦
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我才不是龙飞 · 发表于 2020-5-19 11:45:57

向你告白发表于 2020-5-19 11:34
过久过频，会造成前列腺负担过重，正常适度为宜。

大佬多久为适度呢

jjww · 发表于 2020-5-19 12:58:42

6666666666666
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wx6969 · 发表于 2020-5-19 13:31:43

很厉害了，我进去有时候都不敢动，太涨了

三与那个七 · 发表于 2020-5-19 13:50:44

不如做身体方面的锻炼效果好，还阳卧，铁板桥，pc肌锻炼。这三个效果最明显。
实战没有名器那么刺激，而且，久没什么用。。硬才管用。15分钟左右高质量激情的啪啪才会gc，慢慢悠悠8行的。
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dyb2438abc · 发表于 2020-5-19 14:25:48

一个小时不累吗，憋着不射对身体没好处，20分钟左右就差不多了
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我才不是龙飞 · 发表于 2020-5-19 16:01:27

三与那个七发表于 2020-5-19 13:50
不如做身体方面的锻炼效果好，还阳卧，铁板桥，pc肌锻炼。这三个效果最明显。
实战没有名器那么刺激，而且 ...

每天都在做深蹲，还阳卧和PC肌训练

太多的如果 · 发表于 2020-5-19 16:12:31

签到
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我才不是龙飞 · 发表于 2020-5-19 16:17:32

dyb2438abc 发表于 2020-5-19 14:25
一个小时不累吗，憋着不射对身体没好处，20分钟左右就差不多了

好的下次减少时间

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