前几天,看到这样2组数据: ☞《全球性福指数调查》显示,70%的中国人对性生活不满意。 ☞中国人民大学潘绥铭教授发现,每4对夫妻中,就有1对是无性婚姻。 比例之高,令人咋舌。 换句话说,性,作为成年人的正常欲望,正在被疯狂压抑。
但很多人都对这种压抑毫不在意:性生活又不是必需品,没有就没有吧。 是这样吗? 就像武志红老师说:能够以人性化的方式活出性欲,展现出内在的活力,是成熟的重要的标志。 性,不仅仅是一种欲望,更是一个人生命力的体现。
表姐结婚5年,在性生活这件事上一直很被动: • 对性有种说不出的羞耻,无法享受性爱的愉悦感和满足感,总担心给老公留下“不安分”的印象; • 很难承认自己对性的需求,有欲望的时候要么忍着,要么期待老公主动提出; • 过程中不舒服也不会提出来,只是一味地迎合老公,完成任务...... 性,对她来说不是美好,反而是一种累赘。
总是不被满足,又不好意思提出,久而久之,表姐干脆直接阉割掉自己的这个需求。 还安慰自己说:每天忙着上班赚钱养孩子,哪有那么多精力搞这些? 就这样,表姐对性需求,来了个彻底的隔离和压抑。 这几年,她发现自己的食欲增大,情绪变得不稳定,经常对老公孩子有一股莫名的怒火。 一点就炸的性格,让她们的夫妻关系,也变得岌岌可危。
后来,她接触了心理学,才明白性欲的压抑,一直都在无形地影响着她的生活: 被压抑的性欲,有些转变成了破坏的攻击性,她变得容易愤怒; 有些则变成了食欲,她总是希望通过不停的进食,来填满自己; 提升了自我觉察后,她试着通过冥想去疗愈自我,接近自己的内心: 通过「花朵想像」,她把自己置身于一个包容的氛围中,真切感受内心世界的能量; 通过「安全静心」,她直面自己内在孩童的恐惧,不再惧怕展露真实自我; 通过「能量流动」,她开始清空头脑中的那些杂念,摒除各种负面评判,真正得以让自己充满活力......
就这样,那些内心深处的压抑开始松动: “过去几年,我从来没关注过自己的需求,没好好地满足过自己。我觉得好后悔,好懊恼,真是辜负了自己。” 现在的她,可以更多照顾自己的需求,大方面对性,享受性,并敢于对丈夫主动提出需求。 丈夫对她的变化,也很惊奇:“现在的你,看起来像是甩掉了枷锁。”
两个本来就相爱的人,在和谐性爱的加持之下,关系更上一层楼。 更惊喜的是,她也一改从前暴躁不安的状态,变成了一个神采奕奕,眼里有光的女人。 然而遗憾的是,对多数人来说,和谐的性爱是一种奢侈品,难以拥有。 怎么办呢?
我认识一个人,也许可以帮你。 她就是——国际著名两性和婚姻关系治疗师莎兰•汉考克。 今年70岁的她,在亲密关系和性爱领域已经有了40余年的经验,她对性爱中的痛点,模式,误解,以及会踩的那些坑,是如此清晰。 武志红、孙瑞雪等大咖老师都对她赞不绝口。 武志红更是公开表示:“ 我的《为何爱会伤人》有十多篇的灵感,来源于她的工作坊学习。”
年过古稀的她,至今和老公仍然保持每周一次性生活。 因为充分活出了自己的生命力,她所散发出来的魅力,是二三十岁的年轻人可能都没有的状态。 然而这么多年来,她见过太多性羞耻的女孩,害怕进入关系的中年男人,遭遇性冷淡、性生活不和谐的伴侣…… 她慢慢发现:拥有性困扰的人,多数是因为无法识别自己的内心。 • 性冷漠的人,在关系中会压抑自己的需求,无法识别和表达出内心的想法和感受; • 性羞耻的人,通常都对父母从小的教育非常“忠诚”,容易自卑和自我攻击,无法展现自己的活力和性魅力; • 性恐惧的人,在关系中拥有强烈的不安全感,既害怕投入后被抛弃,也怕投入关系后就失去自由...... 于是她远赴伦敦、印度等世界各国,不断学习夫妻关系及身体疗愈方面的知识。
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