TA的每日心情 | 开心 2022-10-7 22:35 |
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签到天数: 140 天 [LV.7]常住居民III
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增加阴茎硬度的办法第一,要加强锻炼,增加身体肌肉含量,尤其是盆底肌肉的锻炼,锻炼方法有下蹲、俯卧撑等。第二,通过提肛运动,增加阴茎动脉的血流量,促进静脉回流,同时加强会阴部肌肉训练。有益于阴茎的营养和维持阴茎的持续勃起。三是通过口服扩血管药,提高血管内皮细胞对一氧化氮的敏感性,使阴茎血管充分扩张,海绵体勃起完全,提高阴茎勃起硬度。例如西地那非,他达拉非
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