管鲍之交虽令人愉悦，但是身体才是革命的本钱

5601593 · 发表于 2016-6-14 13:38:36

不知坛友们有没有健身的好习惯呢
楼主每隔两天都会锻炼锻炼。
希望自己身体更健康，身材更帅一点

5601593 · 发表于 2016-6-14 13:53:12

多补充蛋白质食物，每天可以吃个苹果，因为苹果含锌丰富。为什么要吃这两类呢？你们懂得

5601593 · 发表于 2016-6-14 13:54:02

平时不宜过饱，锻炼后是补充蛋白最佳时期，锻炼前可以吃些香蕉

5601593 · 发表于 2016-6-14 13:46:36

少甜食，少油腻。多补充蛋白。不要久坐。大家一起健康生活啦

5601593 · 发表于 2016-6-14 13:51:04

咦，我的三楼怎么乱码了，再发一遍：

小狼君 · 发表于 2016-6-14 14:07:34

好水的帖子。{:4_140:}

5601593 · 发表于 2016-6-14 14:16:45

不能这样说啊，我这是为广大朋友的身体健康担忧

wjch · 发表于 2016-6-14 14:59:12

不错，顶一下啊

1097780983 · 发表于 2016-6-14 16:29:30

每天100俯卧撑200仰卧起坐100深蹲

chsh1229 · 发表于 2016-6-16 00:22:44

楼主是怎么锻炼的啊{:4_145:}

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