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[阴臀倒模] 亲身体验的延时好方法!

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发表于 2025-6-8 23:41:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在网上流传的延时方法非常多,但通过我多次的实战试验发现,其实并不是每一种方法都实用,还是要根据具体情况去选择。下面分享一些我总结出的实操干货,身边人都说好用有效。


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 楼主| 发表于 2025-6-8 23:42:38 来自手机 | 显示全部楼层
时长4-5分钟
针对一般敏感体质,训练法主要包括:
PC肌锻炼法
在开始PC肌训练前,你需要先找到PC肌的位置,方法很简单,在你排尿时,你会发现中断尿尿需要控制的是一块夹在蛋蛋和菊之间的肌肉,这就是PC肌。
初学者可选择平躺着训练,把手放在腹部,有意识的控制腹部不要发力,然后缓缓夹紧PC肌,再放松,重复练习这个动作。
建议大家每天练习3组,一组做15-20次,每次夹紧PC肌3秒,放松1秒;当你适应这种感觉以后,可以再逐渐增加次数和收缩时间。
动停法
想身寸的时候停一停,等感觉消失再继续,通过不断的训练,加强自己的力度控制,从而提高自己的性能。
挤压法
要身寸时,把拇指放在dd的系带部位,食中指放在dd背侧冠状沟部,捏 m压15~20秒,抑制发身寸,反复3次,第4次再身寸。来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2025-7-10 03:11
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    发表于 2025-6-9 01:04:32 来自手机 | 显示全部楼层
    。。。。来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    4 小时前
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    [LV.9]以坛为家II

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    发表于 2025-6-9 00:04:37 来自手机 | 显示全部楼层
    不错不错味道好极了来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    5 小时前
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    [LV.6]常住居民II

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    发表于 2025-6-9 22:12:35 来自手机 | 显示全部楼层
    好来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    2025-7-4 00:04
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    [LV.4]偶尔看看III

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    发表于 2025-6-9 01:14:37 来自手机 | 显示全部楼层
    好。。。。。。。。。。。。来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2025-6-9 16:44:28 来自手机 | 显示全部楼层
    想延时的看看这个,比拿杯子锻炼靠谱多了来自: Android客户端
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  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 18:09
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    发表于 2025-6-9 20:48:17 | 显示全部楼层
    感觉这就是网上流传的方法呀,我个人感觉多做脱敏比较重要
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  • TA的每日心情
    开心
    2025-7-10 03:11
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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2025-6-9 01:04:28 来自手机 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    发表于 2025-6-10 00:53:28 来自手机 | 显示全部楼层
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